Wochenmantra

Neue Woche. Neues Glück.

In jeder Woche stecken Geschenke, Chancen und Möglichkeiten. Oft übersehen wir diese. Nicht nur unsere negativen Glaubenssätze können hindernd sein, sondern eben auch äußere "negative" Umstände. Daher sind gerade positive Sätze und aufbauende Worte ein Werkzeug, um unsere Haltung erneut in den richtigen Fokus zu lenken. Dazu dienen die Wochenmantras - um wieder mehr und mehr schöne Gedanken zu pflanzen, um gute Gefühle und ein positives Lebensgefühl zu ernten.

Wie gehe ich vor?

Setze dich bequem hin und richte deine Aufmerksamkeit auf dem Atem. Lass die Atemzüge beim Ein- und Ausatmen länger und tiefer werden. Nimm wahr wie dein Atem aus deinem Körper ein- und ausströmt. Zentriere und entspanne dich. Komm zur Ruhe. Richte nun deinen Blick nach Innen. Und lausche nach deiner inneren Stimme. Deine Intuition. Lass dir Zeit. Und entscheide dich. Zu welcher Zahl fühlst du dich hingezogen? Wo bleibt dein Blick hängen. Wähle eine Zahl und erhalte dein Wochenmantra.

Eins, zwei oder drei?

1.Mantra

Versuche mehr in eine Ja - Haltung zu kommen und trainiere die Akzeptanz. Wenn eine unangenehme Situation kommt, lasse sie so, wie sie ist! Ohne sie zu bewerten. Widerstände gegen die Realität sind sinnlos. Ist eben jetzt so! Folglich kannst du lösungsorientierter handeln. Nämlich aus einer entspannten Haltung heraus. Denn diese gewährt dir die Akzeptanz. Akzeptanz bedeutet also, die gegebene Situation zu akzeptieren, sie zu bejahen und sich eben nicht gegen dieses aufzulehnen oder anzukämpfen. Denn so entsteht immer mehr Ruhe und Gelassenheit.


2. Mantra

 

Mut, Beharrlichkeit, Disziplin und Ausdauer benötigst du um bestimmte Hindernisse auf deinem Weg zu meistern. Das Leben selbst prüft dich. Es ist wichtig, schicksalhafte Gegebenheiten und Schwierigkeiten nicht zu überbewerten, sondern diese anzunehmen, was sie sind: Prüfungen, die dazu da sind, bestanden zu werden. Sie werden dich stärken und weiterbringen. Schreite nimmermüde voran, bis die Strahlen der Sonne deinen Weg erhellen. Halt deinen Blick auf das Ziel gerichtet und lasse zu, dass kreative Lösungen zu dir gelangen. Konzentriere dich immer auf den nahe liegenden Schritt. 


3. Mantra

Ab und zu quälen sie dich, die Plagegeister in deinem Leben. Unerlöste Gefühle wollen die einfach keine Ruhe lassen. Ein Hinweis, dass es gilt, dich selbst zu schulen und zu disziplinieren. Übe dich darin, immer wieder ins Hier und Heute zu kommen und dich an guten Gefühlen und dem Schönen zu orientieren. Achte auch auf dein Umfeld und umgib dich mit Menschen, die dir gut tun und dich fördern. So kannst du deine Energie neu ausrichten.

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